শরীরের যে কোনো অংশে ক্রমাগত বা ঘন ঘন ব্যথা কখনও কখনও পুষ্টির অভাবের সাথে একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণও হতে পারে। ক্রমাগত ব্যথা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের পাশাপাশি অস্টিওআর্থারাইটিস, ফাইব্রয়েড, পাকস্থলীর আলসার, ক্যান্সার, মাল্টিপল সিরোসিস, এইডস এবং এমনকি পিত্তথলির রোগের লক্ষণ হতে পারে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে তারা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে।
আজ আমরা জানাচ্ছি শরীরের সাধারণ ব্যথার কথা, যা উপেক্ষা করা না করে আপনাকে সতর্ক হওয়াই শ্রেয়।
মাথাব্যথা
মাথাব্যথার তীব্রতা এর পেছনের নির্দেশ করে। যদি মাথাব্যথা ঘন ঘন হয়, তবে এটি মাইগ্রেন, ঘুমের অভাব, চোখের উপর চাপ এবং মানসিক চাপের দুর্বল ব্যবস্থাপনার কারণে হতে পারে। তবে এই ধরনের মাথাব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এছাড়াও, মেনোপজ এবং গুরুতর আয়রনের ঘাটতি সহ মহিলাদের হাত ও পা ঠান্ডা হওয়ার পাশাপাশি মাথাব্যথাও হতে পারে।
পেটে ব্যথা
এর পেছনে অনেক কারণ রয়েছে, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিজঅর্ডার, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রজনন পদ্ধতির সমস্যা। এ ছাড়া বদহজম থেকে পেটে ব্যথাও হতে পারে। পেটে ব্যথার কারণ জানতে ডাক্তারি পরীক্ষা করানো খুবই জরুরি।
জয়েন্টে ব্যথা
এটি সাধারণত ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণে এবং মেনোপজের সময় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়ার কারণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও দেখা দেয়। এছাড়াও, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জয়েন্টে ব্যথা বাতের কারণও হতে পারে, যেখানে পিঠ বা পিঠে ব্যথা মেরুদণ্ড বা কিডনি সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ।
পেশী ব্যথা
এর প্রধান কারণ সাধারণত ভিটামিন-ডি-এর অভাব। এই সমস্যা প্রায়ই দেখা যায় বিশেষ করে যারা খুব কমই রোদে বের হন। এই ঘাটতির কারণে শরীরের অনেক জায়গায় ব্যথা ও মাংসপেশিতে ব্যথা হতে পারে। ভিটামিন-ডি সেবন করলে এই সমস্যা দূর হয়। তবে তার আগে ডাক্তারের পরীক্ষা করানো দরকার।
পিঠে ব্যথা
৫ ঘন্টার বেশি সময় ধরে এক জায়গায় বসে থাকলে পিঠে ব্যথার সাথে অসাড়তা বা ঝাঁকুনি হতে পারে। যদি আপনার কাজের সাথে এক জায়গায় ঘন্টার পর ঘন্টা বসে থাকে তবে এটি আপনার কাঁধে শক্ত হয়ে যেতে পারে।
বুকে ব্যথা
বুকে ব্যথার উপেক্ষা করা বা নিজের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত নয়। এটি হার্ট অ্যাটাক বা পালমোনারি এমবোলিজমের লক্ষণও হতে পারে, তবে এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা ফুসফুসে রক্ত জমাট বাঁধার কারণেও হতে পারে।
পায়ে ব্যথা
যদি পায়ে ব্যথার পাশাপাশি ফোলা থাকে তবে এটি ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস বা পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজের কারণে হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এছাড়াও, যদি পায়ে ব্যথা তীব্র হয়, হঠাৎ শুরু হয়, বা ফুলে যাওয়া এবং লালচে হয়ে যায়, তবে এটি রক্ত জমাট বাঁধা বা স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ হতে পারে।
অন্যান্য ব্যথা
এ ছাড়া বমির সঙ্গে মাথায় প্রচণ্ড ব্যথা, শরীরের কোনো অংশে অসাড় হয়ে ঘন ঘন ব্যথা, বুকে ব্যথা ইত্যাদিও গুরুতর অসুস্থতার সতর্কতামূলক লক্ষণ হতে পারে। তাই ব্যথা থেকে তাৎক্ষণিক উপশম পেতে ব্যথানাশক ওষুধের আশ্রয় না নিয়ে চিকিৎসকের চেকআপ করানো ভালো, যাতে কারণটা জানা যায়।
আরও পড়ুন : মশলার ইতিহাস: জায়ফলের বিনিময়ে তখন একই ওজনের সোনা মিলতো!
